الوسم: دايت

تعتبر أكلات السمك هي اختيارك المناسب لوجبة خفيفة وصحية وقليلة السعرات الحرارية. حافظي على رجيمك المتوازن وتعلمي طرق تقديم أكلات ...

تعتبر أطباق السلطات من الأطباق المهمة لك أثناء اتباعك الحمية، جربي سلطة الخضار بجبن الحلوم، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات : ...

استمتعي بوجبتك المخصصة للرجيم من وصفات سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والشهية في طعمها، جربي سلطة الخضار المشوية، وفقاً لموقع ...

تتصدر أكلات الأرز بالدجاج لائحة الأطعمة اللذيذة والمفضلة للعائلة، لذلك اكتشفي طريقة تحضير وصفات البرياني المميزة، جربيها على سفرتك وتمتعي ...

يعتبر سمك السلمون خياراً مثالياً كطبق من سلطات الرجيم السهلة التحضير والخفيفة، لاحتواءه على نسبة محدودة وقليلة من السعرات الحرارية، ...

يلجأ الكثيرون إلى أنواع الرجيم المختلفة وذلك لخسارة الوزن. ولكن من الأفضل اتباع نظام تغذية صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ...

  يخبرك بعض الخبراء بتجنب الموز لأن نسبة السكر بداخله أعلي من الفواكه الأخرى وإذا كنت تأكل عدد كبير من ...

تعد الكباب من الأكلات اللذيذية، لذا ستعرّفك نقلاً عن مجلة "سيدتي"، على أفضل طريقة لإعداد الكباب المشوي ليناسب الريجيم. إليكِ ...

من البديهي أن الهدف من اتباع الرجيم هو خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة. ولضمان نجاح الرجيم وعدم اكتساب الوزن مرة ...

كشف مجموعة من الخبراء في مجال الصحة، عن قائمة بالأطعمة والمشروبات الممنوعة عند اتباع نظام غذائي صحي. وتضمنت القائمة التي ...

تشير دراسة جديدة صغيرة إلى أن توقيت الوجبة لا يُحدث فرقاً في إنقاص الوزن، طالما أنك تتناول نفس الكمية الإجمالية ...

تعدُّ سلطة الملفوف بالفطر والفلفل الملون، من السلطات الشهيّة والقليلة السعرات الحراريّة، التي يمكن التمتع بها وتناولها أثناء اتباع الحمية الغذائيّة. المقادير: ...