رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خلايا الدم الحمراء

أعراض تدل على نقص فيتامين ب 12

متابعة: نازك عيسى يعد  فيتامين "ب 12" من الفيتامينات الأساسية في صحة الجسم  ويؤدي نقصه إلى مشاكل خطيرة. ويلعب فيتامين ب 12  دورا مهما...

5 فوائد خارقة للفواكه الصيفية.. ستصدمكم

متابعة _ لمى نصر: يحب الجميع فواكه الصيف. وذلك لأنها غنية بالماء والألياف النباتية ويمكنها تعويض الماء والرطوبة التي نفقدها بسبب التعرق الشديد...

ما صحتها.. نقص الحديد علامة على إصابة شخص ما بكوفيد-19

متابعة - لجين اسماعيل : أعادت الموجات المتتالية للوباء النظر في الطرق. التي أثر بها كوفيد-19 على أجزاء وجوانب مختلفة من أجسامنا. وأظهر إحصاء...

مفيدة للحامل.. عصائر طبيعية توفر التغذية السليمة

متابعة - لجين اسماعيل : العصير واحد من أفضل العادات الغذائية التي يمكن أن تلتزمي بها. أثناء فترة حملك لتوفير التغذية السليمة لك...

لاتستغني عنها.. مصادر هامة لفيتامين B12 وهذه أهمها

متابعة: نازك عيسى   تعد الأطعمة الحيوانية، وخاصة في اللحوم ومنتجات الألبان من المصادر الأساسية لفيتامين ب12 كما يتوفّر في بعض المنتجات النباتية المدعمّة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...