متابعة – علي معلا: توصلت دراسة أميركية صادرة عن "وكالة بحوث الرعاية الصحية والجودة" إلى أن تناول نوع معيّن من الحساء ساعد الإناث والذكور...

متابعة – علي معلا: من الضروري غسل الخضروات والفاكهة وتعقيمها جيداً، قبل تناولها أو استخدامها للطهو. وفي هذا المقال سوف نستعرض خطوات تعقيم الخضار...

متابعة _نور نجيم : تعد سلطات الدجاج من الوجبات المشبعة والطيبة المذاق والمناسبة جداً كوجبة رجيم خفيفة ولذيذة، جربيها على طريقة مطبخ "سيدتي". المكونات -...

متابعة _نور نجيم : يعتبر الكرفس من أنواع الخضار منخفضة السعرات الحرارية، حيث يتناوله الكثيرون كبديل عن الأطعمة عند اتباع الحميات الغذائية. ويدخل...

متابعة – علي معلا: من المعروف أن تناول الخضار له فوائد عديدة صحية لجسم الانسان، وخاصة الخضار المسلوقة، لكن طريقة السلق هي ما...