رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جودة النوم

هذه المأكولات تعزز جودة النوم!

خاص : نازك عيسى تظهر الأبحاث أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات قد يساعد في تحسين نوعية النوم. وتشمل هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي: الأطعمة...

قد لا تعرفوها!.. أضرار محتملة لتناول الطعام قبل النوم

متابعة _ صبا عباس: أكل الطعام قبل النوم مباشرةً يمكن أن يتسبّب بعدة أضرار صحية. وفيما يلي سنتحدث عن الأضرار المحتملة لتناول الطعام قبل...

لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.. نصائح لتحسين جودة النوم

متابعة- بتول ضوا يمكن أن يكون التعايش بين التهاب المفاصل الروماتويدي ومشاكل النوم مصدر إزعاج كبير للعديد من الأفراد. والتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو...

دراسة تكشف العلاقة بين النشاط البدني و النوم الجيد

متابعة: نازك عيسى   أفادت دراسة أجرتها جامعة "واسيدا" اليابانية بأن الحركة والنشاط البدني يمكن أن يحسنا جودة النوم بشكل كبير، بجانب المزايا التي...

نوعية الأطعمة تؤثر على جودة النوم

متابعة- بتول ضوا تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دوراً أساسياً في التأثير على جودة النوم. فبينما تمنح بعضها نوماً هانئاً. هناك أخرى قد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...