رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : جودة النوم

قناع النوم: اكتشف تأثيراته السحرية على صحتك النفسية

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ متعبًا رغم ساعات النوم الكافية؟ ربما يكون الحل أبسط مما تتخيل: قناع...

كيف يؤثر تناول الطعام في وقت متأخر على جودة نومك

ينصح الخبراء بترك ثلاث ساعات بين العشاء ووقت النوم. فإذا كنت ترغب بالذهاب إلى الفراش في الساعة العاشرة مساءً، فيتوجب عليك تناول العشاء...

دراسة تكشف فوائد جديدة لنوم الأطفال مبكراً

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة وجود فروق كبيرة في تركيبة ميكروبات الأمعاء بين الأطفال الذين ينامون في وقت مبكر وأولئك الذين يظلون...

كيف تعزز نوم طفلك وتجعله منتظم؟

يكافح الكثير من الآباء والأمهات لجعل أطفالهم ينامون ويظلون نائمين بسهولة، ولكن مع بعض النصائح المجربة والحقيقية يمكن تحسين هذه العادات. تشمل العادات...

المواد البلاستيكية الدائمة تؤثر على جودة النوم

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة وجود صلة بين بعض المواد الكيميائية الموجودة في البلاستيك والمنتجات الاستهلاكية، وبين اضطرابات النوم والحرمان منه. أجرى فريق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...