رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تونة

هذه الأطعمة تؤخر الشيخوخة.. لا تغفلها

متابعة _ لمى نصر: أوضحت دراسة جديدة وجود فائدة لـ"التربتوفان" إلى جانب علاجه الأرق وآلام الوجه، إذ ركّزت على دوره في إنتاج مستقبلات...

لا تهملها أبداً.. هذه الأعراض تُشير إلى نقص عنصر هام جداً للجسم

متابعة – علي معلا: يلعب الحديد دوراً رئيسي في توفير القوة للنظام المناعي في جسم الإنسان، وبالتالي يساعد الجسم في مقاومة العديد من الأمراض والالتهابات. وتعمل خلايا الدم الحمراء...

لطعم شهي ومميز..إليك طريقة تحضير معكرونة بالتونة

متابعة: نازك عيسى   تعد المعكرونة من الاطباق الشهية والتي تحضر بطرق مختلفة باختلاف الصلصات والمكونات . وهي من الأطباق سهلة التحضير. وفي هذا...

حضريها لعائلتك.. طريقة سهلة لسلطة التونة بالذرة والمايونيز

مقادير سلطة التونة بالذرة والمايونيز. - التونا : علبتين (مصفاة من الماء) - الذرة : علبة (مغسولة ومصفاة) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة -...

تعرف اليها.. أطعمة غنية بالبروتين تقوي خصوبتك

من المهم للجميع تحديد أطعمة ومشروبات وعادات غذائية صحي حتى يشعروا بأفضل ما لديهم، أيضا النظر إلى أطعمة ومشروبات للرجال والنساء بشكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...