رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

هذا ما يحدث لجسمك عندما تتخطى وجبة الإفطار!

متابعة _ لمى نصر: الإفطار مثل الملك، والغداء مثل الأمير، والعشاء مثل الفقير ... مقولة قديمة صاغتها أخصائية التغذية الأمريكية أديل ديفيس وتوارثتها...

3 طرق للسيطرة على التوتر المزمن

متابعة-جودت نصري   تعاني العديد من النساء من التوتر والقلق المستمريْن؛ بسبب الروتين اليومي السريع الذي يجعلهنّ في ضغط دائم، وهناك بعض النصائح التي...

عكس المُعتقد.. الصراخ حل للكثير من المشاكل النفسية

متابعة- بتول ضوا هل فقدت أعصابك من قبل؟ هل تحتاج إلى الصراخ بصوت عالٍ لإطلاق العنان لسلبيتك الداخلية أو بركان الغضب الذي تشعر...

ما هي الفترات التي تعاني المرأة فيها من التوتر الأكبر؟

متابعة-جودت نصري   يمرُّ كثيرون بحالات عابرة من القلق بسبب مشكلة معينة تواجههم.. لكن عندما يتحول القلق إلى مزمن، يصبح من الضروري علاجه واستشارة طبيب أو...

حيل سهلة للتخلص من التوتر والقلق مع بداية العام الجديد

متابعة-جودت نصري   ولوجنا إلى عام جديد هو تذكير بأنَّ المستقبل قادم وأن التغيير وشيك. ولا شك أن خطط وقرارات السنة الجديدة موجودة لدى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...