رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

دراسة.. استخدامك لفأرة الحاسوب يكشف توترك

متابعة- بتول ضوا يعاني الكثير من الأشخاص في عصرنا الراهن من ضغوطات عدة في العمل. الأمر الذي زاد من مستويات التوتر والقلق والإجهاد...

إليك علاج توتر العضلات بسبب القلق

متابعة-جودت نصري   توتر العضلات، من الأعراض الجسدية الشائعة لاضطرابات القلق، وهو يؤدي إلى مزيد من الضغط النفسي، نتيجة صعوبة أداء المهام اليومية من...

اكتشفي أعراض القلق والتوتر بالتفصيل

متابعة-جودت نصري   باتت حالات القلق والتوتر في ازدياد كبير مع تطور العصر بوتيرة سريعة جداً. وفي حين أنه يمكن أن تكون عابرة، إلا أن البقاء...

اتبعي هذه الطريقة للتخلص من التوتر

متابعة-جودت نصري   تعتبر تمارين التنفس العميق من أهم الأسس التي ترتكز عليها اليوغا، إذ يساعد التنفس على تخفيف التوتر وتعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء،...

بعيداً عن الضرر العاطفي.. هذا ما يحدثه الحزن في جسدك

متابعة- بتول ضوا   توصل مجموعة من الباحثين عبر دراسة أجريت على مليون شخص إلى أن للحزن تأثيراً سلبياً خطراً على الجسم. وبعيداً عن الضرر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...