رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

التوتر ولغة الجسد… علامات تفضح الحالة

متابعة بتول ضوا لغة الجسد هي وسيلة تواصل غير لفظية تعتمد على الحركات والإيماءات الجسدية كما توفر نظرة ثاقبة لأفكار وعواطف ونوايا الشخص...

خطوات مثالية لمواجهة ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

متابعة: نازك عيسى   قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدينستوكر، إن آلام العضلات بعد التمرين تكون بسبب التمارين الشاقة أو التمارين الجديدة، لأن...

أبرزها الصداع والتوتر.. الأعراض الشائعة لإدمان الكافيين

متابعة _ صبا عباس: الكافيين هو مادة منبهة موجودة في العديد من المشروبات والمنتجات الغذائية، وقد يسبب اعتماداً نفسياً وجسدياً عند تناوله بكميات...

بعد يوم شاق طويل.. نصائح بسيطة تساعد الأمهات على استعادة طاقتهن

متابعة بتول ضوا غالباً ما تواجه الأمهات ضغوطًا يومية أثناء التوفيق بين مسؤوليات العمل والدراسة، مما يؤدي إلى تراكم التوتر والقلق طوال الأسبوع...

دعاء تخفيف التوتر للتخلص من الأرق.. يستحب ترديده

متابعة بتول ضوا الدعاء هو وسيلة للتواصل مع الله، ويستخدم لطلب التوجيه والمساعدة في الأوقات العصيبة. علاوة على ذلك، يُعتقد أن الدعاء يخفف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...