رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمرين

“الداخلية” تنفذ تمريناً أمنياً في عجمان وأم القيوين

متابعة _ لمى نصر: تنفذ وزارة الدخلية تمريناً أمنياً في إمارة عجمان يوم غد الاثنين 20 يونيو. وفي إمارة أم القيوين يوم الأربعاء...

واظبي عليه.. تمرين سحري يخلصك من دهون الظهر بوقت قصير

متابعة – علي معلا: من الممكن ممارسة تمارين رياضية لحرق دهون الظهر من أجل التخلص من الكتل التي تتجمع في مناطق مختلفة منه وإعادة...

هل تعاني من الصداع عند ممارسة الرياضة؟.. إليك الحلّ

متابعة _ لمى نصر: ليس غريباً أن تصاب بالصداع بعد التمرين. قد تشعر بالألم في جانب واحد من رأسك أو تعاني من ألم...

هذه العادات الغريبة تجعل ذاكرتك أقوى من الفولاذ

متابعة – علي معلا: يمكن أن تكون أعراض ضعف الذاكرة قصيرة المدى ناتجة عن الانشغال، واللهو، وقلة التركيز، وضعف في عضلة الذاكرة. وفي هذا...

واظب على ممارسته.. تمرين بسيط يُغنيك الريجيم

متابعة – سماح اسماعيل: تعد التمارين الرياضية جانباً مهماً لاتباع أسلوب حياة صحي، ولكن يمكن أيضاً استخدامها للمساعدة على إنقاص الوزن. وتمثل ممارسة الرياضة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...