رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمرين

غداً.. تنفيذ تمرين ميداني في الشارقة ورأس الخيمة والفجيرة

متابعة _ لمى نصر: بالتنسيق مع الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث، تنفذ وزارة الداخلية تمريناً أمنياً ميدانياً في الشارقة ورأس الخيمة والفجيرة...

تعرفي على تمرين البيربي وكيفية عمله

متابعة-جودت نصري   يعدّ تمرين Burpee تمرينًا صعبًا، إذ يعمل على العديد من مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم. "سيدتي نت" يطلعك على كيفية أداء...

فوائد كبيرة لتمرين العقلة.. لا تهمليها

متابعة-جودت نصري   ترتبط عضلات البطن دائمًا بالجمال والصحة الجيدة، ما يجعلها الهدف الرئيسي لغالبية أولئك الذين يمارسون الرياضة. سنطلعك على فوائد تمرين العقلة...

قد يقلل النشاط البدني والتمارين الرياضية من خطر الإصابة بسرطان الثدي

متابعة-سوزان حسن لكي يكون النشاط البدني مفيدًا في مكافحة سرطان الثدي ، يجب أن يقترن بتقليل وقت الجلوس ، وفقًا لبحث علمي جديد...

تنويه من وزارة الداخلية

متابعة _ لمى نصر: دعت وزارة الداخلية في الإمارات، الجمهور إلى عدم التصوير والابتعاد عن موقع التمرين الأمني الميداني "ضمان 6" وإفساح الطريق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...