رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمرين

بدون أدوية.. كيف يمكن خفض ضغط الدم المرتفع بخمسة دقائق ؟

متابعة أسماء غنم كشفت طبيبة أمراض القلب الروسية ماريا تشايكوفسكايا عن طريقة جديدة لخفض ضغط الدم المرتفع بدون دواء في المنزل.   حيث قالت أنه...

قبل ممارسة الرياضة.. احذر من هذه الأشياء

متابعة – علي معلا: قبل بدء التمارين الرياضية هناك بعض المشروبات والأطعمة المفضلة التي تساعد على ترطيب الجسم، فلا تنتبه للنصائح غير الموثقة...

اجعله عادة.. تمرين واحد فقط يحميك من الإصابة بالأزمة القلبية

متابعة – علي معلا: أوصت دراسة بأن التمدد الجيد يمكنه المساعدة في الحماية من أمراض القلب، والسكري، والسكتات. وطبقاً لتقرير أعده علماء إيطاليون، فإن...

غير متوقع..هذا ما يفعله فنجان القهوة صباحاً لدهون جسمك

متابعة أسماء غنم كشفت دراسة جديدة أن تناول فنجان قهوة في الصباح، يساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي.   وأفادت الدراسة أن الكافيين يزيد من...

بدون أدوية.. سلوكيات طبيعية تساعد على التخلص من النسيان المتكرر

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النسيان المتكرّر. والتي قد تتفاقم وتصل لدرجة الإصابة بالزهايمر. وقد تصيب الشباب وليس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...