رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

طبيب روسي يُقدم 4 نصائح لتقوية جهازك التنفسي.. تعرف عليها 

كشف أليكسي نيكيشينكوف أخصائي أمراض الرئة الروسي عن خمس تمارين تساهم في تعزيز وتقوية الجهاو التنفسي، وذلك على الهواء على "القناة الخامسة".   1-عليك...

لخسارة الوزن وأنتم تشاهدون التلفاز إليكم بعض التمارين

يرغب الجميع في خسارة الوزن لكن من دون اتباع حمية غذائية ومن دون القيام بجهود، وفي هذا السياق إليكم بعض التمارين التي...

مجموعة تمارين للتخلص من التوتر والإجهاد خلال فترة الحجر المنزلي

قدم فريدريك كوشمان، اختصاصي طب النفس للأطفال وخبير في تماسك القلب، طريقة محاربة الحالة النفسية، حيث يعاني عدد من الأشخاص ولا سيما...

احصلي على القوام الممشوق بهذه الطريقة البسيطة!

تحلم كل فتاة بالحصول على القوام الممشوق، لا سيما البطن المسطح والتخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في هذه المنطقة. ويمكن تحقيق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...