رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

ودَّعي ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه بهذه التمارين

  تُعد مشكلة تجاعيد الوجه وترهلات الجسم، من أكثر ما يؤرق السيدات مع تقدم السن وقلة ممارسة الأنشطة الرياضية، التي تمنح الجسم الطاقة...

لتخفيف آلام أسفل القدم إليكِ 5 نصائح

تكثر مؤخراً مشكلة ألم أسفل القدم (الكعب)، ويعود ذلك لأسباب عدة مثل التهاب وتر القدم أو الكاحل، والالتواء في القدم والأورام، وأصابع...

5 تمارين سحرية تخلصك من ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه

تساهم ممارسة الأنشطة الرياضية، في منح الجسم الطاقة اللازمة لتنشيط الخلايا، تظهر الترهلات في بعض أجزاء الجسم وخاصة الوجه. ولتحمي نفسك منها، أو...

لشد ترهلات الجسم عليك بتمارين المقاومة

تساعدك تمارين المقاومة على شد الجسم والتخلص من الترهلات خاصة بعد إجراء عمليات التنحيف الجراحية،كما تساهم في بناء الكتلة العضلية للجسم، وإنقاص...

إذا أردت أن تعرف كم ستعمر اختبر نفسك بهذه التمرين

ترجمة: رنا يوسف قد يبدو غريباً أن تخمن المدة التي ستعيشها من خلال قدرتك الوقوف على ساقٍ واحدةٍ، ولكن هذا مؤشرٌ فعالٌ أيضا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...