رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

بالصور .. 5 تمارين للوجه للتخفيف من التجاعيد

كشفت دانييلا كولينز (38 عاماً) ،خبيرة تجميل بريطانية رائدة في يوغا الوجه عن روتين بسيط يخفف من التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه. والروتين...

أسباب تأخر المشي عند الأطفال وطرق علاجه 

يجب أن تعرف الأم أن الطفل قد يبدأ أولى خطواته بين الشهر 16 و17 دون أي مشكلة صحية. وكل طفل حالة خاصة...

تمارين فعّالة في إحراق دهون البطن

شدّ عضلات البطن والتخلّص من ترهّل الجلد في تلك المنطقة. والحصول على عضلات مشدودة وبارزة. أصبح أمراً سهلاً للغاية بعد كثرة التمارين...

شاهد.. القدرات الخارقة للجدة المطاطية

فاجأت جدة صينية تبلغ من العمر (81) عاماً، متابعيها بلياقتها البدنية العالية وقدراتها الجسدية الخارقة . حيث تعمد الجدة إلى إنجاز تمارين...

تعرف إلى أبرز الأخطاء الرياضية التي تدمر عضلات القدمين

تعد عضلات الجزء السفلي الأساسية من الجسم المتمثلة في عضلات المؤخرة والفخذين بالإضافة إلى عضلات الساق وسمانتي القدم من أهم العضلات في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...