رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

تخلّص من صداع التوتر في 5 دقائق بهذه التمارين

يشعر البعض أحيانًا وكأن رأسه يكاد ينفجر، قد يكون الإجهاد هو السبب في الألم. ولكن الوضع الحالي الذي نحيا فيه الآن من...

للتخسيس.. طبقي تمارين الكارديو الفعَّالة 

تعد تمارين الكارديو من التمارين الفعَّالة في التخسيس. إذ تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم من خلال إحراق السعرات الحرارية....

تقنية جديدة تتحكم بسرعة الفيديوهات عن طريق الجسد

طور فريق من الباحثين في جامعة لانكستر البريطانية وجامعة ستانفورد الأمريكية بالتعاون مع شركة FXPAL للمعلومات التكنولوجية. طريقة جديدة توازن بين سرعة...

لتنحيف أصابع اليدين.. إليكِ أسهل الطرق

تبدو أصابع اليدين منتفخة لأسباب منها الوزن الزائد والحر الذي يحدث لدى بعض الاشخاص خللاً في الدورة الدموية. ولهذا من الضروري في...

5 نصائح للمرأة قبل ممارسة الرياضة أثناء الحمل

تمثل الرياضة جزءً أساسياً في حياة الفرد، لتقوية مناعة الجسم، خاصة النساء في وقت الحمل. ولكن يجب على الحامل  قبل أن تمارس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...