رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

استعيد نشاطك مدى الحياة بتلك الخطوات الرائعة

تعد الرياضة من أكثر العادات الصحية التى يحث جميع الاطباء على اتباعها للتمتع بالصحة والرشاقة ولكن للأسف معظمنا لايجعل الرياضة جزءا أساسيا...

5 تمارين بسيطة تساعدك على البقاء نشيطاً أثناء العمل

متابعة - أميرة جادو الحركة المحدودة هي المكون الرئيسي لنمط الحياة المستقرة، وهي حقيقة مؤسفة لمعظم الشباب من جيل الألفية اليوم. قد يؤدي...

5 عادات ستساعدك على النجاح في المستقبل

لا يمكنك الجلوس في انتظار النجاح يأتي إليك، فالقضاء على العادات السيئة من حياتك أول خطوة في طريقك إلى النجاح لأنه سيؤدي...

تعرف على أفضل التمارين لخفض ضغط الدم

أفاد العديد من الأطباء، أنه هناك بعض التمارين أفضل من غيرها لخفض ضغط الدم المرتفع. وذلك بحسب ما نشره موقع "فيستابوز". وتشمل بعض...

بتمارين بسيطة يمكنك شد ورفع الخدود من دون عمليات تجميلية

تترهل الخدود مع مرور السنين، وبالاعتماد على أخصائيي التجميل يتم شدّها ورفعها. ولكن بالإمكان تطبيق بعض التمارين السهلة لرفعها باتباع هذه الخطوات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...