رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

تمارين رياضية تحتاج مدرب متخصص تعرف إليها

متابعة : رهف عمار   الغالبية العظمى ترغب بالذهاب إلى النوادي من أجل اللياقة البدنية أو ربما لأمور تتعلق بالوزن سواء لزيادته أو انقاصه،...

اتبعها فوراً.. 3 تمارين رياضية ضرورية لصحة مرضى السكري

متابعة - أميرة جادو يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري، فهو من الأمراض الأكثر شيوعاً حول العالم، وتعد الرياضة هي الحل الأمثل...

أسرع وأسهل تمرين لشد الجفون

متابعة وفاء سلطان يمكن لتمارين شد الجفون التي يتم القيام بها في المنزل في وقت قصير وبسهولة كبيرة أن تساعد على الحد من...

استخدم الموبايل دون أن تؤذي فقراتك بهذه الطريقة

متابعة وفاء سلطان أصبح الموبايل جزءاً أساسياً في الحياة اليومية ، فبغض النظر عن التواصل مع الآخرين. فهو يوفر مصدراً مهماً للمعرفة ويفسح...

حقيقة تقول ان تمارين الأيروبيك تمنع الإصابة بالخرف والتفاصيل

متابعة : رهف عمار تعتبر تمارين رياضة الأيروبيك واحدة من أهم التمارين الرياضية المفيدة جداً لصحة الإنسان. كما أنها معالجة للعديد من الأمراض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...