رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

لا تصدقها.. 9 خرافات شائعة تمنعك من ممارسة الرياضة

متابعة – علي معلا: هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يخصصون الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني إضافة إلى الكثير من المفاهيم...

مفعولها سحري.. 7 تمارين تُخلصك من الدوالي نهائياً

متابعة – علي معلا: تحدث الدوالي عندما تتضخم عروقك وتتوسع وتمتلئ بالدم، وتظهر عادة منتفخة ومرتفعة ولها لون أرجواني مزرق أو أحمر، وغالباً ما...

وزارة الداخلية توجه تحذيراً للجمهور

متابعة -  الإمارات نيوز   طالبت وزارة الداخلية، أفراد الجمهور، بإفساح الطريق أمام الوحدات العسكرية حفاظاً على السلامة العامة.   وقالت الوزارة إنها تنفذ تمارين ميدانية...

طبيب.. تخلصوا من أدوية الضغط واستعيضوا عنها بهذه الأغذية والتمارين!

متابعة – نغم حسن بحسب ما أعلنه الطبيب الأميركي جيرالد فليتشر، بإمكاننا تخفيض ضغط دمنا المرتفع دون الحاجة للأدوية. ويتم ذلك عبر المشي أكثر،...

للمرأة الحامل..نصائح ذهبية للرشاقة والتخلص من الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات الحوامل للحفاظ على الرشاقة وعدم اكتساب وزن زائد. بالتزامن مع الحصول على غذاء متكامل للحفاظ على الصحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...