رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

خبيرة تكشف أضرار الإفراط في التوت..يسبب زيادة الوزن

متابعة : رهف عمار يعتبر التوت من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لمحتواه المرتفع من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وغيرها من...

بالصور.. رانيا يوسف تُشعل إنستغرام من داخل صالة الجيم

متابعة – علي معلا: نشرت الفنانة رانيا يوسف صور جديدة لها خلال خاصية "الستوري" على حسابها الشخصي بموقع التواصل "إنستغرام". وظهرت رانيا يوسف في...

للحصول على بطن مسطح: إليك هذه الطرق غير المتوقعة

من المعروف أن تناول الطعام الصحي في وجبات متعددة وممارسة الرياضة بانتظام، يساعدان في الحصول على بطن مسطح. ولكن إليك بعض النصائح المهمة...

لجسم رشيق ومشدود.. طبقي هذه التمارين البسيطة 

متابعة_نور نجيم : تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الجسم، لكن توجد العديد من التمرينات التي يمكن القيام بها للمُساعدة على شد الجسم...

لن تصدق مدى فعالية هذه التمارين للتحكم في أعراض القولون العصبي

متابعة : رهف عمار   تمثل تمارين الاسترخاء أهمية كبيرة للصحة العامة، حيث تقدم العديد من الفوائد، على الصعيدين العضوي والنفسي، وخاصة لمن يعانون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...