رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

تمارين رياضية لشد عضلات الوجه ومنع ترهله.. جربيها

متابعة - نور نجيم : الانتظام بأداء تمارين الوجه يقويّ العضلات الموجودة فيه، ويحفّز دوران الدم أيضاً، مما يعطي مظهراً أكثر شباباً وحيوية...

نصائح عامّة للتّخلّص والوقاية من تجاعيد الجبهة

متابعة _نور نجيم : تعاني معظم السيدات من ظهور تجاعيد الجبهة بوقت مبكر، ولهذه المشكلة أسباب وهناك بعض من النّصائح والخطوات لتجنّب حدوث...

منها شفاطات البلاستيك.. تمارين بسيطة لعلاج تأخر النطق عند الأطفال

متابعة- بتول ضوا تنتظر جميع الأمهات الوقت الذي يبدأ طفلها بالتكلم فيه بفارغ الصبر، ورغم الاستعداد الفَرِح لأول كلمة ينطِقها الطفل، فإن تأخر...

كيف تساعد “اليوغا” على التخلص من السموم الموجودة في الجسم؟

متابعة - نور نجيم: تعمل تمارين اليوغا على زيادة الدورة الدموية وتحفيز الجهاز اللمفاوي وتساعد الكبد على العمل على النحو الأمثل لتطهير الجسم...

تمارين ينصح بها بعد عملية القلب المفتوح… مهمة جداً

متابعة : رهف عمار جراحة القلب المفتوح هي كأي نوع من أنواع الجراحات بحيث يتم فتح الصدر لإجراء الجراحة على عضلات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...