رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين

تمارين فعالة لتسمين الوجه بسرعة.. تعرّفي عليها

متابعة _ لمى نصر: تسعى أغلب النساء وخاصة النحيفات إلى اتباع طرق عديدة لتسمين الوجه كي يبدو أجمل وأكثر إشراقاً.. لذا، سنقدم لك عدة...

دون ألم.. نصائح لممارسة التمارين لمرضى خشونة الركب

متابعة: روان ديوب   يعاني المصابون بخشونة الركبة من آلام تعيق ممارسة التمارين خاصة التمارين عالية الكثافة والتي تتطلب ضغط أعلى على مفصل الركبة. لكن هذه...

خطوة وحيدة للحصول على جفون مشدودة..إليك السر

متابعة: نازك عيسى   يمكن لتمارين شد الجفون التي يتم القيام بها في المنزل أن تساعد في وقت قصير وبسهولة كبيرة على الحد من...

صورة.. ياسمين صبري تستعرض رشاقتها ومرونتها

متابعة _ لمى نصر: شاركت الفنانة المصرية ياسمين صبري، جمهورها ومتابعيها، صورة جديدة لها عبر حسابها على موقع "إنستغرام". حيث ظهرت ياسمين في الصورة...

لا تدعيها تفوتك.. أربع خطوات لخسارة الوزن دون حمية

متابعة- غرام محمد غالبية الناس يفكرون في الطعام أكثر وهم لا يتناولونه. هنا أربع خطوات ينصح بها بول إيمري الذي ساعد الكثير من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...