رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقليل السعرات الحرارية

كيفية خسارة الوزن أثناء فترة الرضاعة

متابعة: نازك عيسى   تشعر العديد من الأمهات الجدد بالضغط لتقليل السعرات الحرارية التي يتناولنها وفقدان وزن أطفالهن في فترة ما بعد الولادة مباشرة،...

لن تصدق.. نصائح لفقدان الوزن ابدأها الآن

متابعة - لجين اسماعيل : ربما تكون أفضل الأنظمة الغذائية السريعة هي تلك التي تفقد الوزن بسرعة وأمان. لإنقاص الوزن ؛ عليك أن...

مع اتباعك هذه النصائح.. كيف تتخلصين من الكرش في أسبوع ؟

متابعة - لجين اسماعيل : التخلص من الدهون الزائدة في الكرش والبطن هو مصدر قلق للكثير من الناس. يعتقد البعض أن فقدان هذا...

فاكهة تمتلك فوائد سحرية في إنقاص الوزن.. لا تفوتيها

متابعة - نور نجيم : يساعد عصير الأناناس على تعزيز عملية تحليل الدهون، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسمنة. ومن شدة أمراض القلب...

باحثون يحذرون من الأنظمة الغذائية القاسية

متابعة- غرام محمد أفاد باحثون في مجال الصحة بالولايات المتحدة بأن التغلب على المشاكل الصحية المتعلقة بزيادة الوزن تعتمد على العمل الشاق وممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...