رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخسيس

أبرز فوائد البوتاسيوم للتخسيس رائعة بالفعل

متابعة-جودت نصري   البوتاسيوم هو عنصر رئيسي وفعّال في تحسين الصحة، فهو يساهم في تحسين عمل أعضاء الجسم بشكل سليم ومنتظم. يدخل البوتاسيوم في...

أيهما أفضل لفقدان الوزن الصيام المتقطع أم الوجبات الصغيرة؟

متابعة -زهراء خليفة لفقدان الوزن بسرعة وبشكل صحي ، يمكنك تجربة العديد من الأنظمة الغذائية من القائمة الطويلة. لكن يجب أن تعطي الأولوية...

مشروبات قبل النوم تساعد على خسارة الدهون

متابعة -زهراء خليفة يصف خبير التغذية د. خالد يوسف المشروبات المحفزة للنوم على صفحته الرسمية على فيسبوك. 1_الليمون الليمون مفيد جدًا لفقدان الوزن حيث يساعد...

رجيم التمر والحليب للتخسيس.. إليك أبرز فوائده

متابعة _ لمى نصر: يتكون رجيم التمر والحليب من مكونين فقط وينقسم إلى ثلاث وجبات خلال اليوم. وهو وسيلة لإنقاص الوزن بسرعة في...

ما أنواع الحميات الغذائية الأكثر فعالية للتخسيس؟

متابعة-جودت نصري   في حين أن العديد من الأنظمة الغذائية قد تساعد على خسارة الوزن وتحقيق حُلم الرشاقة، بيد أنه ثَمة حميات غذائية صحية عدّة أثبتت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...