رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تحسين جودة النوم

أبرزها منتجات الألبان.. أطعمة تحسن جودة النوم

فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين جودة النوم: الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والماكريل، على...

للأطفال.. 5 فوائد خيالية للكرز الأحمر

متابعة _ لمى نصر: يعد الكرز الأحمر أحد أفضل الفواكه اللذيذة. فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة. مثل الأنثوسيانين والبيتا كاروتين وفيتامين C. كما...

دراسة تربط بين نوافذ غرفة النوم وتحسين جودته

متابعة- بتول ضوا كشفت دراسة حديثة دور فتح نوافذ غرف النوم في التأثير على جودة النوم وكذلك على أداء الفرد في اليوم التالي. ووفقاً...

ستجعلكم تعشقونه.. 8 فوائد خارقة للسمك المشوي

متابعة _ لمى نصر: يساعد شوي أنواع مختلفة من الأسماك كالسلمون والتونة وأنواع أخرى في الحفاظ على قيمتها الغذائية وتوفير العديد من الفوائد...

صحة.. دراسة تكشف تأثير النوم بجانب شخص آخر

متابعة- بتول ضوا كشفت دراسة حديثة أن النوم إلى جانب شخص آخر ينعكس بتأثيرات إيجابية على صحة الجسم الجسدية والعقلية. ووفقاً لما أكده الباحثون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...