أطعمة لا تتناوليها قبل النوم.. احذريها
لتحسين جودة نومك، يُنصح بتجنب بعض الأطعمة قبل النوم، وإليك بعض الأمثلة: 1. الكافيين: يُعدّ الكافيين منبّهًا يُمكن أن يُؤثّر ...
لتحسين جودة نومك، يُنصح بتجنب بعض الأطعمة قبل النوم، وإليك بعض الأمثلة: 1. الكافيين: يُعدّ الكافيين منبّهًا يُمكن أن يُؤثّر ...
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى