رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تأمل

للتأمل أهمية كبيرة في علاج التوتر والقلق والإجهاد.. لا تهملها

متابعة-جودت نصري .القلق والتوتر والضغط النفسي والمشاكل النفسية من سمات العصر الحالي. ونظراً لإيقاع الحياة السريع، والمسؤوليات الجديدة كل يوم، للتخلص من هذه...

أبرز تمارين التأمل والاسترخاء مختلفة تماماً عما تعرفيه

متابعة-جودت نصري   قد يحتاج الجميع، في الحياة العصرية الحديثة والسريعة والمحمّلة بالتفاصيل المرهقة، إلى نوع من الطب البديل الذي يقاوم طبيعة الأفكار الوسواسية،...

اكتشفي 9 فوائد صحية للتأمل مثبتة بالعلم

متابعة-جودت نصري   عند الشعور بالإرهاق من القلق أو التوتر، قد يكون من الصعب أن تضغطي على نفسك أو تركزي على مهمة ما. على الرغم من...

هذه العادات ستجعلك تبدو أصغر سناً “على الفور تقريباً”!

متابعة _ لمى نصر: من منا لا يريد أن يبدو أصغر سنا وأكثر صحة؟ في حين أن عادات نمط الحياة طويلة الأمد ضرورية...

هكذا تستخدم التكنولوجيا بشكل إيجابي.. دون أن تضر صحتك العقلية

متابعة _ لمى نصر: قد تسمع كثيراً في هذه الأيام. أن قضاء المزيد من الوقت أمام الشاشات يعني ضعف الصحة العقلية. ولكن هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...