رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

فوائد عجيبة للتونة المعلبة لم تتوقعوها أبداً !

متابعة: نازك عيسى تعتبر التونة المعلبة من الأطعمة التي يمكن أن نجدها بسهولة في جميع أسواق المواد الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أنها...

اكتشفي سناكات صحية غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية لتعزيز الشبع

متابعة-جودت نصري يساعد تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين على تعزيز الشعور بالشبع، لأنه يشير إلى إطلاق الهرمونات المثبطة للشهية واستقرار مستويات السكر في...

هذه الأعشاب تحتوي على الكولاجين..لا تغفليها!

خاص : نازك عيسى الكولاجين هو البروتين الذي يمثل حوالي 25٪ من بروتين جسم الإنسان. ويحدث في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك...

تقدير جديد لخطر اللحوم الحمراء على مرضى السكري

متابعة: نازك عيسى   تقول دراسة جديدة إن الأشخاص الذين يتناولون حصتين من اللحوم الحمراء أسبوعيًا هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من أولئك...

هل يرفع البيض المسلوق سكر الدم!

متابعة: نازك عيسى   يعد البيض من المصادر الغذائية الرائعة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي لمرضى السكر حيث يحتوي على العديد من الفوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...