رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : باكرا

حتى في أيام العطل.. حيلة ذكية للاستيقاظ باكراً بسهولة فائقة

متابعة – علي معلا: يعاني الكثير منا من مشكلة الاستيقاظ صباحاً، فعند وضع منبه للاستيقاظ صباحاً ينتهي الأمر بالضغط على زر الغفوة في...

لتجنب عناء الاستيقاظ الباكر.. إليك هذه الأسرار الهامة

متابعة – علي معلا: يعاني الكثير منا من مشكلة الاستيقاظ صباحاً، فعند وضع منبه للاستيقاظ صباحاً ينتهي الأمر بالضغط على زر الغفوة في...

تعرف إليها.. طرق التغلب على صعوبة الاستيقاظ باكراً

ورغم أننا نعلم جيداً فوائد الاستيقاظ من النوم باكراً، إلا أننا لا نجد طريقة تجعل منه أمراً سهلاً. طرق التغلب على صعوبة الاستيقاظ باكراً: ١- روتين...

تناول السمك يقلل من خطر الموت المبكر تفاصيل ستذهلك

متابعة : رهف عمار     كشفت دراسة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Internal Medicine) أن تناول السمك من شأنه أن يعزز صحة الإنسان...

فوائد النوم المبكر للصحة والعقل

أن النوم باكراً من الأشياء المهمة جداً للصحة البدنية والنفسية للبشرية، فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتجديد خلايا الجسم، والوقاية من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...