رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اليوغا

بهذه الطرق.. ترفعين هرمون السعادة والطاقة الإيجابية لديك

لهرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون السعادة والمشاعر الإيجابية فوائد جمة فهو يساعدك على تكوين علاقاتك الاجتماعية وعلاقاتك بأطفالك وشريك حياتك بشكل ناجح. يلعب هرمون...

ماعلاقة اليوغا بعلاج آلام أسفل الظهر؟

متابعة: سالي عجيب يُعدُّ ألم أسفل الظهر من الحالات الشائعة بكثرةويصبح أكثر شيوعًا مع تقدم الأشخاص في العمر حيث يُصيبُ أكثر من نصف الأشخاص...

عالج الصداع بالغذاء … ستبهرك النتيجة

متابعة وفاء سلطان يمكن أن يحدث الصداع لأسباب مختلفة من بينها النظام الغذائي وعدم تناول كميات كافية من مياه الشرب وبيئة العمل والمنزل...

تمارين للنساء للظهور أصغر سناً

تميل النساء إلى اكتساب الوزن الزائد بسهولة أكبر، خاصة بعد سن الأربعين. إذ يخزن الجسم المزيد من الدهون. وممارسة نشاط بدني منتظم...

5 نصائح للمرأة قبل ممارسة الرياضة أثناء الحمل

تمثل الرياضة جزءً أساسياً في حياة الفرد، لتقوية مناعة الجسم، خاصة النساء في وقت الحمل. ولكن يجب على الحامل  قبل أن تمارس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...