رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اليوغا

اجعلها عادة.. 3 تمارين لا تخطر على البال تحميك من الخرف

متابعة – علي معلا: الخرف هو شكل من أشكال تلف الدماغ الخطير الذي يضعف الوظائف الإدراكية والدماغية، وينطوي على أعراض مثل فقدان الذاكرة...

ستذهلك.. فوائد متعددة لهذه الرياضة الخارقة

متابعة _ لمى نصر: من المعروف عن اليوغا أنها من أكثر الرياضات التي تساعد على الصفاء الجسدي والروحي، لكن فوائد اليوغا لا تقتصر...

دون دايت أو رياضة.. أخصائية تغذية تقدم نصائح مضمونة لفقدان الجسم

شرحت خبيرة تغذية طريقة لخسارة الوزن بسرعة وبطريقة صحية دون اللجوء لإتباع نظام غذائي خاص أو ممارسة التدريبات الشاقة في الصالة الرياضية. وتحدثت...

بدون دايت أو رياضة.. أخصائية تغذية تقدم نصائح مضمونة لفقدان الوزن

شرحت خبيرة تغذية طريقة لخسارة الوزن بسرعة وبطريقة صحية دون اللجوء لإتباع نظام غذائي خاص أو ممارسة التدريبات الشاقة في الصالة الرياضية. وتحدثت...

هكذا ترفعين هرمون السعادة والمشاعر الإيجابية لديكِ

لهرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون السعادة والمشاعر الإيجابية فوائد جمة فهو يساعدك على تكوين علاقاتك الاجتماعية وعلاقاتك بأطفالك وشريك حياتك بشكل ناجح. يلعب هرمون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...