رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الياف

فوائد عظيمة للكستناء.. ستدفعك لتناولها طيلة الشتاء!

متابعة _ لمى نصر: الكستناء وتسمى أيضاً بالكستنة. وأبو فروة. يعشقها الكثير من الأشخاص. ويتناولونها طيلة فصل الشتاء. نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الرائعة. تعرف...

نصائح غذائية ذهبية يجب اتباعها بعد عمر الأربعين

متابعة _ لمى نصر: عندما تصلين لبعد سن الأربعين. تختلف حياتك تماماً عن قبل هذا العام. ولعلّ النظام الغذائي هو واحد من أهمّ...

قولي وداعاً للرجيم الصارم.. وخففي وزنك باتباع هذه العادات البسيطة!

متابعة _ لمى نصر: يوجد بعض الأمور والعادات البسيطة. التي يمكن اتباعها في الروتين اليومي. لإنقاص الوزن بصورة صحية. فما هي هذه العادات. اعتدل في...

أسباب ستجعلك تتناول حفنة من الزبيب الأصفر يومياً!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الزبيب الأصفر من الفواكه المجففة اللذيذة. والتي تضاف إلى الكيك والحلويات الشهية. كما يمكن تناول الزبيب لوحده. وهو...

لن تتوقعها.. فوائد صحية مذهلة لعشبة الإسبغول

متابعة – علي معلا: السيليوم أو عشبة الإسبغول من الألياف القابلة للذوبان في الماء، تُزرع بشكل أساسي في الهند لتستخدم كمكمل غذائي وتتوافر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...