رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن الصحي

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

الوزن الزائد سبب رئيسي لمضاعفات الحمل

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة سويدية حديثة أن الوزن الزائد يعد أحد الأسباب الرئيسية لحدوث المضاعفات أثناء الحمل والولادة، وهذا لا ينطبق فقط...

لن تصدّقوا كم هو مفيد الفول السوداني!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الفول السوداني وجبة خفيفة صحية. حيث أنه يوفّر العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم. منها الدهون غير المشبعة وأحماض...

تأثير خارق للمكسرات في علاج سرطان القولون

متابعة: نازك عيسى المكسرات لها فوائد متعددة في أكلها لدى الكبار والصغار، حيث تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، فهي أحد...

السلس البولي بعد الولادة ..إليك طرق العلاج المنزلي

متابعة-سوزان حسن سلس البول أثناء الحمل شائع جدًا ، ويؤثر على ما يقرب من نصف حالات الحمل ، وإذا كنت تبللين ثيابك كثيرًا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...