رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوجبات الخفيفة

يجب الانتباه إليها.. عادات تضر بصحة أسنانك

متابعة - لجين اسماعيل : يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وزيارة الطبيب بانتظام. من العادات الصحية. إلا أن هنالك عادات تضر بأسنانك، وليست...

بمكونات متوافرة بين يديكِ.. إليك طريقة تحضير المرتديلا منزلياً

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر المرتديلا من الوجبات الخفيفة. وقد جرت العادة على شرائها جاهزةً من الأسواق، إلّا أنّه يحبّذ تحضيرها في...

للحفاظ على صحة أسنانك.. هذه العادات ينصح بتجنّبها

متابعة - لجين اسماعيل : من العادات الصحية للحفاظ على أسنانك تنظيفها بالفرشاة والخيط وزيارة الطبيب بانتظام. فللأسنان مظهرها الجمالي الذي يضفي على...

أطعمة يجب عدم تناولها بعد بلوغ الأربعين.. منها المشروبات الغازية

متابعة: روان ديوب   أكد اختصاصي الغدد الصماء والتغذية "ميخائيل زابوتين" ، على ضرورة الامتناع أو تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والملح. وكذلك...

ب 7 خطوات.. ما هي النصائح التي يجب اتباعها للتغلب على الجوع

متابعة - لجين اسماعيل: هناك عدد من الأشخاص الذين يشعرون دائما بالجوع. الأمر الذي يجبرهم على تناول كميات كبيرة من الطعام، لذا إليكم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...