رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوجبات الخفيفة

بدون تكاليف..طريقة عمل كفتة البرغل المشوية الشهية

متابعة-سوزان حسن     تعد الكفتة من الوجبات الخفيفة التي يمكنك أن تعديها سريعًا لأطفالك وعائلتك، ولكن يتوقف الأمر على النفس والخطوات لذلك نقدم لك...

صحة..نصائح للسيطرة على الشراهة في الأكل

متابعة-سوزان حسن   الأكل بشراهة هو اضطراب، حيث نستهلك كمية كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة، فنشعر بأننا مجبرون على الاستمرار حتى عندما...

كثيرها مضر للصحة.. طرق سهلة لتقليل النشا من غذائك اليومي

متابعة- نغم إبراهيم تعتبر النشويات مصدر أساسي للكربوهيدرات. حيث إن أفضل الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن. التي تعتمد في الأساس على الاعتدال...

منها خليط المكسرات.. وجبات خفيفة صحية توفر الطاقة للجسم

متابعة - لجين اسماعيل : لا توفر الوجبات الخفيفة "السناكس" الطاقة لجسمنا وتعزيزها فحسب. بل تمنحنا مغذيات صحية تقلل من تلف العضلات ورفع...

احذريها.. أخطاء شائعة تنقص من شهية الطفل لباقي أنواع الطعام

متابعة - لجين اسماعيل : تعد الوجبات الخفيفة إضافة ضرورية لغذاء الطفل. إذ أنّ معدته الصغيرة غير قادرة على احتواء كمية كبيرة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...