رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوجبات الخفيفة

الحل الأمثل للتخلص من إدمان الوجبات الخفيفة …. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثيرون من مشكلة تناول الوجبات الخفيفة إلى جانب الوجبات الرئيسية، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية وقلة القيمة...

قواعد تناول الوجبات الخفيفة للحفاظ على الرشاقة

متابعة: نازك عيسى   الوجبات الخفيفة هي من الأطعمة التي من المرجح أن تساهم في زيادة الوزن، لذلك من المهم اختيار أنواع الوجبات الخفيفة...

5 فوائد غير متوقعة للفشار.. ستفاجئكم

متابعة _ صبا عباس: الفشار هو نوع من الوجبات الخفيفة المحبّبة للكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث أنه يتكون من حبوب...

الوجبات الخفيفة تلغي فوائد الوجبات الصحية

متابعة: نازك عيسى   وجد الباحثون أن عادات تناول الوجبات الخفيفة قد تلغي الفوائد الصحية للوجبات الرئيسية والعكس صحيح، مما قد يؤثر سلبًا على...

إليك هذا النظام الغذائي لتتجنّب الوجبات الخفيفة

متابعة-جودت نصري   يعدُّ تناول الوجبات الخفيفة نوعاً من فن العيش في المنزل: قطعة شوكولاتة هنا، وبسكويت هناك، وقطعة خبز وجبن قبل الجلوس لتناول الطعام، وحلويات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...