رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الهليون

البطن المسطح لم يعد حلماً..فقط اتبعي هذه النصيحة

متابعة: نازك عيسى   مع حلول فصل الصيف، تبحث النساء عن كل الوصفات السحرية لخسارة الوزن، وبشكل خاص الحصول على بطن مسطح. إلا أن...

لن تصدقي.. أطعمة تعمل على إزالة الشعور بالانتفاخ والغازات

متابعة - لجين اسماعيل : يصاب الكثير من الناس بالانتفاخ إما بسبب الغازات أو  الماء. وفي الحالتين هناك أنواع من الأطعمة يمكنك تناولها...

لن تخذلك.. مأكولات تساعدك على التخلص من السيلوليت

متابعة - لجين اسماعيل : يعرّف السيلوليت بأنه تجمع الدهون بين أنسجة طبقات الجلد بشكل عشوائي. ويظهر عادةً عند الفخذين والأرداف والوركين. لكن...

شوربة الهليون الكريمية

متابعة - نور نجيم : حضري طبق من الشوربة الشهية والطيبة والمغذية على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير - الهليون : 700 غم - زيت الزيتون :...

منها السبانخ.. خضار تحتوي على بروتين أكثر من اللحم

متابعة: روان ديوب   يتبادر إلى ذهنك عند التفكير بالبروتين فوراً شريحة من الدجاج أو اللحم. لكن إن كنتِ لا تتناولي اللحوم بكثرة، فهناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...