رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

تعرف على فوائد تناول الماء الساخن والأوقات المناسبة لشربه

ينصح خبراء التغذية بشرب كوب إلى كوبين من الماء الساخن يومياً على الريق أو قبل النوم. ولجعل مذاقه مستساغاً وأكثر فائدة، يمكن تعديل...

أطعمة يجب تناولها قبل النوم.. احرص عليها

يسعى الجميع إلى الحصول على نوم جيد نظراً لأهميته للصحة العامة، وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ويحافظ على صحة...

بهذه الخطوات احمي طفلك من الإصابة بالأمراض

يُعتبر الأطفال الرضع من أكثر الفئات عرضة للإصابة بالأمراض ومضاعفاتها، ولذلك يحتاج الأطفال إلى رعاية واهتمام من نوع خاص للوقاية من الأمراض...

5 أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل

يؤثر للنوم غير السليم بشكل سلبي على صحتك العامة ، الجسدية والعقلية. إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الحصول على...

لحرق الدهون بعد سن الثلاثين إليكِ هذه النصائح

تحدث تغيرات عدّة في الجسم عند بلوغ سن الثلاثين، ومن هذه التغيرات انخفاض معدل عملية الأيض Metabolism، مما يؤثر سلباً في خسارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...