رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

نقص “فيتامين ب 12” يؤدي إلى اضطرابات خطيرة

أظهرت دراسة حديثة، أن هناك علاقة وثيقة بين نقص فيتامين B12 والأرق الليلي، كما يمكنه التأثير على الجسم بعدة طرق، ويعد فيتامين...

أسباب الاختناق أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث عملية الاختناق أثناء النوم، وعادةً ما ترتبط هذه الأسباب بفئات معينة من الناس، والتي...

بدون تكاليف.. مشروب في متناول الجميع يقضي على “الشخير”

يسبب الشخير مشاكل صحية عديدة، وهو يحدث في الأساس بسبب زيادة إفرازات مخاطية في مجرى الأنف والحلق، ما يقلل من مرور الهواء...

وداعاً للأرق..نصائح ثمينة حول كيفية النوم بسرعة

يواجه العديد من قلة النوم، فيما شارك العالم مات ووكر ست نصائح مثبتة علميًا حول كيفية النوم بسرعة وهي:   النصيحة الأولى هي الانتظام: "اذهب...

للتخلص من التجاعيد أثناء اليوم إليكِ هذه الحيل الغريبة

تبدأ الخطوط والتجاعيد بالظهور مع التقدم في العمر، حيث تظهر على الوجه ومختلف أنحاء الجسم مثل الرقبة والمرفقين والركبتين أيضاً، وذلك بحسب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...