الوسم: النوم

متابعة: نازك عيسى   يعد الشخير من الحالات الشائعة والتي تزداد مع التقدم في العمر  ولكن  دراسة جديدة  كشفت أن ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يعد نمط النوم والوضعية التي نختارها أثناء النوم أمرًا مهمًا لجودة النوم وصحتنا العامة. واحدة من ...

متابعة- يوسف اسماعيل   يعيش العديد من الأشخاص حياة مشغولة ومزدحمة، ما يؤثر على جودة نومهم ويؤدي إلى الشعور بالتعب ...

  يعتبر النوم الجيد من الأهمية البالغة لصحة الجسم والعقل، حيث يساعد في تجديد الطاقة والتخلص من التعب والإجهاد، كما ...

متابعة-سوزان حسن يشعر الكثير من الناس بالجوع في وقت النوم أو حتى وقت العشاء ، مما يؤدي إلى الارتباك بشأن ...

متابعة - سماح اسماعيل خلص علماء من جامعة قوانغتشو الطبية في الصين إلى أن النوم أكثر من ساعة خلال النهار ...

متابعة - سماح اسماعيل تؤدي كثرة التقلب ليلاً إلى قلة النوم. والتي تضعف بدورها الجهاز المناعي. وتزيد فرص الإصابة بالسكتات ...

متابعة - سماح اسماعيل: تجعل أداة Night Shift التي تعمل بنظام التشغيل iOS من "آبل" شاشتك أغمق، لكنها لا تحسن ...

متابعة-سوزان حسن كثير من الناس يعتبرون الوسائد جزءًا مهمًا من عادات نومهم لأنها مصممة لتعزيز المحاذاة الصحية للرأس والرقبة والعمود ...

متابعة - سماح اسماعيل: تعتبر وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على ...

متابعة - سماح اسماعيل: يعاني الكثير من الرجال والسيدات من أسوء شعور أثناء النوم وهو "الشخير" حيث اصدار أصوات عالية ...

متابعة - سماح اسماعيل: يتأرجح وعي الإنسان وجسده في لحظة سيادة سلطان النوم حائراً بين حالتين هما اليقظة والإغفاء، وحين ...