رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

كيف تؤثر الشيخوخة على النوم؟

متابعة: نازك عيسى   مع تقدم العمر، يمر الجسم بتغيرات متعددة قد تؤثر على جودة النوم وراحته. فمن الممكن أن يؤدي كبر السن إلى...

ما أفضل وضعية نوم لصحة القلب؟

متابعة: نازك عيسى   تتأثر وضعية النوم المناسبة لصحة القلب بعدة عوامل صحية، حيث تختلف التوصيات بناءً على ما إذا كان الشخص يعاني من...

حل سحري لعلاج الأرق عند المسنين

متابعة – سماح اسماعيل يعاني الكثير من كبار السن من صعوبة النوم ليلاً. مما يزيد التوتر والقلق لديهم. وفي دراسة جديدة، توصلت إلى...

هل يفيد تعويض نقص النوم خلال العطلة الأسبوعية؟

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن تعويض نقص النوم خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة...

علامات ضعف المناعة: كيف تحمي نفسك؟

متابعة بتول ضوا جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول لجسمك ضد الأمراض والعدوى. عندما يكون ضعيفًا، يصبح جسمك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. في هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...