رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

لخفض السكر والكوليسترول .. 7 مشروبات تناولها قبل النوم

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات السكر والكوليسترول الضار في الدم وترغب في خفضهما بطرق طبيعية، فهناك مشروبات يُفضل تناولها...

ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم يهددك بمرض خطير .. احذر

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة النوم، مما يثير قلقهم بسبب المخاوف من المضاعفات المحتملة التي قد...

اليوم العالمي للصحة العقلية.. 8 نصائح للرفاهية النفسية

متابعة: نازك عيسى مع تغير مراحل حياة الإنسان، تتغير أيضاً احتياجاته النفسية. في ظل التزايد الملحوظ لمشكلات الصحة النفسية بين الشباب في العصر...

كيف تتخلص من إنسداد الأنف أثناء النوم؟

يعاني الكثير من الناس من انسداد الأنف أثناء النوم، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم والاسترخاء. إليك بعض الأسباب والعلاجات التي قد...

لهذا السبب..احذر النوم بالجوارب المتسخة

إذا كان النوم بالجوارب يشعرك بالراحة والدفء، فقد ترغب في إعادة النظر في اختيارك. إذ أظهرت الدراسات أن النوم بالجوارب يساعد على تنظيم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...