رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم

تعاني من التيبس الصباحي؟.. دليل شامل لتخفيف آلام المفاصل وتحسين نومك

متابعة بتول ضوا هل تستيقظ كل صباح تشعر بتيبس في مفاصلك وألم يمنعك من الاستمتاع بيومك؟ لا تقلق، أنت لست وحدك! تيبس المفاصل،...

كيف يؤثر التقدم بالعمر على نومك وساعتك البيولوجية؟

مع تقدمنا في العمر، تتغير أنماط نومنا ووفقاً للعلماء، فإن هذه الظاهرة ناتجة عن كل من الجينات الوراثية وعملية الشيخوخة الطبيعية، التي تؤثر...

طرق لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بعد أسبوع شاق

متابعة: نازك عيسى بعد أسبوع مليء بالضغوط والتوتر، يحتاج الجسم إلى رعاية خاصة للتخلص من السموم المتراكمة. إليك بعض الطرق الفعّالة لتجديد جسمك...

وداعًا لارتفاع الضغط .. خطوات بسيطة لتحسين صحتك القلبية

متابعة - علي حسام ضعون ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن الأخبار الجيدة هي أنه...

رغم فوائده .. فئات ممنوعة من تناول النعناع

متابعة: نازك عيسى النعناع يُعد من النباتات الغنية بالفوائد الصحية المتعددة، ويحب الكثيرون تناوله سواء منفردًا أو ممزوجًا مع الشاي أو الينسون. كما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...