رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم العميق

هذا ما يحدث عندما لا نستخدم هواتفنا المحمولة

متابعة - لجين اسماعيل : اكتشف الناس حول العالم أن استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية يجعلهم مدمنين.  يصبحون مرتبطين بهواتفهم لدرجة أنهم...

هل تتسارع أفكارك في السرير؟ إليك حيل لمساعدتك على النوم بسرعة

متابعة_زهراء خليفة الكثير يعاني من قلة النوم بسبب التوتر والقلق والتفكير الزائد اليكم في هذا المقال حيل للنوم بسرعة . التنفس العميق الخاضع للسيطرة والتنفس...

مشروب يحارب الأرق ويساعد في النوم العميق

متابعة - نور نجيم : يساعد ماء البحر المالح في دفع الأرق ويجعل الشخص يحصل على نوم أفضل. دون أن يضطر للاستيقاظ ليلًا،...

نصائح للحصول على نوم صحي وعميق.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : يعاني كثير من الناس من الأرق ومشكلات النوم، في هذا الصدد، يقدم لكم د.خلدون الحوراني 12 نصيحة لنوم...

لن تخطر في بالك.. هذه الزيوت العطرية تساعدك على النوم العميق

متابعة – علي معلا: العلاج بالروائح من أنواع العلاج التي تستخدم الزيوت العطرية وغيرها من المكونات العطرية من أجل تغيير مزاج الشخص ومساعدته على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...