رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم العميق

وصفات طبيعية تساعد على النوم العميق … جربيها

متابعة: نازك عيسى   إذا كنت تعانين من صعوبة في النوم، فإليكِ مجموعة من الوصفات التي تساعد على الحصول على نوم عميق وتقيكِ من...

فوائد النوم العميق.. وطريقة تحسين جودة النوم

متابعة: خالد الديب يُعد النوم العميق مرحلة أساسية من مراحل النوم ضرورية للحفاظ على صحة الجسم والوظائف العقلية، وتتميز هذه المرحلة ببطء موجات...

دراسة تتوصل لنمط غذائي لمفاتيح النوم العميق

وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تحسين النوم العميق، وهو مرحلة النوم الأكثر أهمية لإصلاح الجسم...

دراسة تكشف موجات المخ تضبط السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى اكتشف باحثون في جامعة كاليفورنيا بيركلي الأمريكية أن الموجات، التي تصدر عن مخ الإنسان أثناء النوم العميق يمكنها ضبط حساسية...

مشروبات تساعدك على النوم بسهولة!

متابعة -زهراء خليفة من الكاكاو الساخن إلى شاي البابونج ، هناك عدد من المشروبات التي يمكنك تجربتها قبل النوم لمساعدتك في الحصول على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...