رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط

في رمضان.. تعرّفوا إلى الأسباب وراء زيادة الوزن

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون فقدان وزنهم خلال شهر رمضان، ولكن وبالرغم من الصيام لفترة طويلة يحدث العكس ويزداد وزنهم. وتوضح الدكتورة فرح حسين،...

7 أسباب تجعلك تتناولها.. تعلموا إعداد القهوة التركية اللذيذة

متابعة – نغم حسن تعد القهوة من ألذ المشروبات وأكثرها استهلاكاً وشيوعاً خاصة في الصباح لما لها من فوائد مهمة على نشاطنا وقدراتنا...

عادات صحية يجب أن تقوم بها صباحاً ستذهلك النتائج

متابعة : رهف عمار   هناك بعض الأشخاص ينطبق عليهم مصطلح "الأشخاص الصباحيون" الذين اعتادوا على فعل بعض النشاطات الصحية في الصباح، تجعلهم يبدؤون...

احرص على تناولها.. 4 أطعمة تمد الجسم بالنشاط صباحاً

متابعة - أميرة جادو يغفل الكثير من الأشخاص تناول وجبة الإفطار، متجاهلين أهمية تلك الوجبة في بداية اليوم حيث تمنح الجسم الطاقة والحيوية...

10 نصائح بسيطة تساعدك على النوم والاستيقاظ مبكرًا.. تعرف عليها

يشعر الكثير من الناس بصعوبة بالغة عند الاستيقاظ من النوم مبكرًا. ففي أعماق متاهة الحمض النووي الخاص بك، تمارس مجموعة صغيرة من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...