رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المعادن

مخزون طبيعي للفيتامينات والمعادن في منزلك.. سيذهلك

متابعة- نغم إبراهيم يحتوي السبانخ الكثير من الفيتامينات والمعادن. التي تساعد في منع مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين. وتخفيف الالتهاب. الذي يعد أحد عوامل...

معلومات مهمة عن الألياف الغذائية.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تتميّز الألياف عن باقي المكوّنات الغذائية بأنّها غير قابلة للهضم والامتصاص في جسم الإنسان، بل تمرّ في أجزاء...

لن تتصور تأثير إضافة نوعين من التوابل لكأس الحليب على الصحة شتاءً

متابعة: نازك عيسى   يعد تناول الحليب مع إضافة بعض الزنجبيل والقرفة. من المشروبات المفيدة في فصل الشتاء.  كونه من المشروبات التي لاتحتوي على...

لمنع زيادة الوزن أثناء البقاء في المنزل.. اتبعي هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون عدم الخروج بشكل متكرر من المنزل بسبب انتشار وباء كورونا. ولا شكّ في أن الكثيرين منكم باتوا يعانون...

لهذا السبب عليك تناول عصير التفاح بشكل منتظم

متابعة: نازك عيسى   يحتوي عصير التفاح على البكتين والبوليفيلونات والالياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر التي تعود بالفائدة على الجسم. يمكنك تحضيره وإعطاءه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...