رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المعادن

طرق فعالة لتعويض نقص المعادن في الجسم

تعويض نقص المعادن في الجسم يعتمد على تناول تغذية متوازنة وغنية بالمعادن الضرورية. إليك بعض الطرق الفعالة لتعويض نقص المعادن في الجسم: 1....

أطعمة غنية بالمعادن والفيتامينات

هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي تحتوي على معادن وفيتامينات مهمة لصحة الجسم. فيما يلي بعض الأطعمة الغنية بهذه المغذيات: 1. السبانخ: تحتوي...

جوز البيكان و فوائده الصحية

متابعة: نازك عيسى   وفقا لمركز التغذية الاتحادي الألماني، يتمتع البيكان بفوائد صحية عديدة لأنه غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الفيتامينات...

يعتبر كنز من البروتين و المعادن … تعرفي على هذا الطعام

متابعة: نازك عيسى   وفقًا للمركز الاستشاري للمستهلك في بريمن، ألمانيا، يعتبر الترمس الحلو كنزًا من البروتين، ويحتوي 100 جرام من الترمس على محتوى...

الخضروات النشوية مصدر للمعادن الرئيسية

متابعة: نازك عيسى   تشير ورقة بحثية جديدة إلى مخاطر تجنب الخضار النشوية لصالح الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكربوهيدرات وتعتبر مغذية بنفس القدر. وقد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...