رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المشي

إليكِ مشروب البابونج.. سهل التحضير الذي يحرق الدهون بسرعة

من أجل حرق الدهون التي تتراكم في أماكن الجسم المختلفة، من المهم الحرص اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وفي...

لن تتوقعها.. المشي حافي القادمين يمدك بفوائد لا تخطر على البال

متابعة – علي معلا: يمكن أن يصبح المشي أكثر من مجرد تمرين، يمكن أن يصبح شكلاً من أشكال الشفاء، وطريقة للتخلص من التوتر لدينا واستبداله بالاسترخاء...

إليك السر للمحافظة على رشاقتك في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يتغير النمط الغذائي للصائمين خلال فترة شهر رمضان المبارك. لذلك عليهم أن يحصلوا على المواد الغذائية الضرورية ليحافظوا على صحتهم...

اتبع هذه الخطوات للتخلص من حرقة المعدة بعد الإفطار في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بحرقة المعدة بعد تناول وجبات دسمة على الإ فطار. مما يسبب آلام شديدة ومزعجة . ولمواجهة...

ينظم مستويات السكر في الدم.. إليك فوائد المشي في رمضان

متابعة – سماح اسماعيل: يساعد المشي في تقليل انتشار الأمراض المزمنة، ويمكن للصائمين خلال شهر رمضان ممارسة رياضة المشي أيضاً، لما تعود عليهم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...