رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : اللياقة البدنية

الفوائد الصحية لنبات الهليون …عليكم معرفتها

متابعة: نازك عيسى   للهليون فوائد صحية عديدة فهو مفتاح اللياقة البدنية كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الثانوية التي لها آثار إيجابية...

نصائح لبدء رحلة اللياقة البدنية.. منها عدم الاستسلام

بدء رحلة اللياقة البدنية يمكن أن يكون أمرًا صعبًا، خاصةً إذا كنت جديدًا في الرياضة. ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي يمكن...

كرة التوازن.. أداة رائعة لتحسين صحتك ولياقتك البدنية

متابعة بتول ضوا كرة التوازن هي أداة رائعة لممارسة التمارين الرياضية وتحسين اللياقة البدنية. تتميز بتصميمها الدائري الفريد الذي يسمح للمستخدمين بممارسة تمارين...

تعرف على الأطعمة المهمة للياقة البدنية.. بناء الأجسام

متابعة-سوزان حسن ترغب العديد من الأمهات في تحسين صحة أطفالهن وتقليل فرصة إصابتهم بالأمراض، مما يدفعهم إلى اتباع بعض الأساليب المعقولة، سواء...

دراسة تكشف العلاقة بين اللياقة البدنية في الطفولة وحجم المخيخ

متابعة - نغم حسن أجرى باحثون في جامعة يوفاسكولا الفنلندية وجامعة شرق فنلندا دراسة حديثة خلصت إلى أن اللياقة البدنية في الطفولة ترتبط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...